Il valore di frutta e verdura

Non pensare che la frutta e la verdura proposte a colazione siano una bizzarria che va bene solo per i turisti stranieri negli hotel di lusso.

Dopo la tempesta del virus, gli italiani, mediamente appesantiti, devono rimettersi in forma.

Non vogliono rinunciare al bar, e fanno benissimo, quindi perché non aiutarli a perdere i chili in più con alimenti corretti e comunque sfiziosi e appaganti per il palato?

Persino l’Istituto Superiore di Sanità ha comunicato una serie di indicazioni.

Ecco quelle che possono essere perfettamente integrate nella tua offerta.

-Metti a disposizione tante bottigliette d’acqua, necessaria per l’idratazione

-Non dimenticare di inserire prodotti integrali, dal più alto potere saziante

-Proponi la verdura nei centrifugati o negli estratti sin dalla colazione

-Spazio alla frutta anche nella preparazione dei dolci

-Non esagerare con la proposta di bevande gasate, troppo zuccherine

-Mantieni le porzioni di un giusto peso, senza abbondare, a meno che i tuoi clienti non siano solo persone che svolgono un lavoro manuale

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